Cada mujer es única

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Cada mujer es única y hay momentos especiales en tu vida que merecen una atención especial. Ya sea que estés planeando concebir, disfrutando de la aventura del embarazo y la lactancia, enfrentando los retos de la menopausia o simplemente buscando un mayor equilibrio hormonal y bienestar, estamos aquí para ti.

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La salud femenina abarca muchos aspectos diferentes, desde la salud hormonal hasta la relación que tienes con la comida. Estoy aquí para brindarte no solo información nutricional, sino también educación y herramientas prácticas y personalizadas que puedas incorporar fácilmente en tu día a día.

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Tener unos buenos hábitos alimentarios es muy importante si estás embarazada o buscas estarlo. Y, si ya eres mami, puedo ayudarte a continuar con unos hábitos de vida saludables para asegurar el aporte correcto de energía y nutrientes durante la recuperación posparto y la lactancia.

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Alimentación y fertilidad

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La alimentación puede influir en tu fertilidad y la de tu pareja, por ello, si aún no eres mami, pero quieres serlo, puedo echarte una mano para que tu cuerpo esté preparadoa para esta maravillosa etapa.

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También es el momento perfecto para empezar a conocer aquello que debes tener en cuenta acerca de tu alimentación cuando llegue el momento del embarazo: alimentos que debes evitar, qué nutrientes son necesarios en el embarazo, cómo conseguirlos con la alimentación…

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Alimentación en el embarazo

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Construir hábitos saludables durante la etapa de gestación es imprescindible para tu salud y la de tu bebé.

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Mediante herramientas personalizadas y adaptadas a las necesidades de cada caso, te acompañaré durante este proceso asegurando que tu alimentación aporte los nutrientes necesarios para el correcto desarrollo del bebé y para llevar un embarazo saludable.

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Además, tener un buen apoyo nutricional durante el embarazo puede ayudarte a prevenir o tratar ciertas patologías como la diabetes gestacional, la preeclampsia o síntomas como las náuseas o el estreñimiento. 

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Nutrición y salud hormonal

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Por otro lado, la alimentación también puede ser un factor clave en tu bienestar y el tratamiento de ciertas patologías como el Síndrome del Ovario Poliquístico (SOP), ciclos menstruales irregulares, amenorreas (ausencia del periodo), menorragias (menstruaciones abundantes) o para tratar los síntomas premenstruales.

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Menopausia y perimenopausia 

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Por último, la menopausia es una transición importante en la vida de una mujer y puede presentar desafíos únicos para la salud y el bienestar. Nuestro enfoque se centra en brindarte el apoyo necesario para sobrellevar los cambios hormonales, mantener la salud ósea y cardiovascular, y disfrutar de una vida activa y plena en esta nueva etapa de la vida.

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Ayudo a las mujeres a alcanzar su máximo potencial a través de una nutrición personalizada y un enfoque holístico para la salud, siempre contando con un ambiente de apoyo y comprensión mientras trabajamos juntas para alcanzar tus metas de bienestar.

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No importa en qué etapa de tu vida te encuentres, estamos aquí para guiarte y empoderarte con las herramientas necesarias para cuidar de tu salud y nutrición de la mejor manera posible. ¡Contacta hoy mismo y déjame ser parte de tu vida plena y saludable como mujer! Tu bienestar es mi prioridad absoluta.