Alimentación saludable en la infancia

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Se lo importante que es cuidar de la salud de nuestros peques. La nutrición es un pilar fundamental para garantizar el crecimiento, el desarrollo y el bienestar general de los niños.

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Desde bebés hasta adolescentes, aquí encontrarás orientación y apoyo a lo largo de su crecimiento. Mi objetivo es trabajar contigo como padre o madre para crear hábitos alimenticios positivos y duraderos en tus hijos sin que la alimentación sea un desafío constante para vosotros.

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Alimentación complementaria y BLW

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Los primeros meses de vida, su único alimento es la leche materna o artificial. Entorno a los 6 meses, sus necesidades de energía y nutrientes aumentan y llega el momento de que el bebé comience a comer otros alimentos y se incorpore a la mesa familiar.

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Este proceso se conoce como alimentación complementaria y puede llevarse a cabo de diferentes formas: con papillas, mediante el método BLW (o BLISS) o una combinación de ambos.

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Selectividad alimentaria

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Más adelante, llega el momento de hacer a los niños partícipes de su propia alimentación. Durante las consultas, a los pequeños de la casa aprenderán las nociones básicas sobre alimentación saludable de forma dinámica, con juegos y actividades que llamarán su atención.

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De esta forma, a la vez que se divierten, desmentiremos mitos, aprenderemos los diferentes grupos de alimentos y las diferentes formas que tenemos de incluirlos en la dieta.

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Además, pueden surgir ciertas complicaciones como la neofobia o la selectividad alimentaria.  

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Por supuesto, vosotros estáis invitados a aprender en consulta y preguntar todas las dudas que tengáis. Recordemos que los niños a estas edades aprenden por imitación. Vosotros, sus padres, sois su ejemplo y tenéis una gran influencia en la forma en la que ellos se alimentan.

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Alergias e intolerancias alimentarias en la infancia

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Por otro lado, las alergias e intolerancias alimentarias y otras afecciones, como la celiaquía o diabetes, son cada vez más comunes en la infancia.

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Cuando vuestro hijo es diagnosticado de una de estas enfermedades, normalmente recibís unas recomendaciones muy generales y, a priori, difíciles de aplicar en el día a día. Puedo ayudaros a que este camino sea mucho más fácil y que la alimentación de vuestros peques no se convierta en un rompecabezas. 

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Mi compromiso es brindarles el mejor cuidado nutricional posible, fomentar su crecimiento y desarrollo saludable, y apoyar a las familias en su búsqueda por ofrecerles una vida llena de salud y felicidad. ¡Contacta hoy mismo! Tu bienestar y el de tus hijos son nuestra mayor motivación.