Nutricionista online
CARMEN FONTALBA SANCHO
Dietista - Nutricionista
Nº de colegiado: CV01492
Número de teléfono: 615 562 570
Servicios de plan nutricional personalizado, nutrición femenina y nutrición infantil.
¡Aprende a comer de forma saludable disfrutando de la comida!
A través de las consultas online, podemos ponernos en contacto donde y cuando quieras.
Contarás con la comodidad de no tener que desplazarte, pero seguirás disfrutando de un servicio profesional, cercano y personal.
Aproximadamente el 95% de las personas vuelven a ganar el peso perdido tras realizar una dieta restrictiva en un período de 2-5 años. Estas dietas llegan a limitar las relaciones sociales de los pacientes y pueden afectarles psicológicamente.
Además, el peso suele ser el gran protagonista, pero no es más que un número, no determina tu salud. Una dieta basada en el peso y la restricción tiene muchas posibilidades de fracasar.
El problema de las dietas tradicionales
Al tratarse de un plan personalizado, podrás compatibilizar tus horarios y rutinas con una alimentación de calidad. No tendrás que adaptarte a tu dieta, tu dieta se adaptará a ti. Aprendiendo los mecanismos para comer de forma saludable, podemos mantener una alimentación sana de manera sostenida en el tiempo.
Esto se traduce en la prevención a largo plazo de muchos problemas de salud como las enfermedades cardiovasculares, la diabetes o la hipertensión. También, sentirás que tienes más energía, tus digestiones mejorarán y te sentirás mejor anímicamente. Tendrás una mayor esperanza y calidad de vida.
Los beneficios de este nuevo enfoque
Nos alejaremos de las dietas restrictivas para dar paso a un plan nutricional que se adapte a ti. Antes de diseñar cualquier plan nutricional, dedicaremos tiempo a conocer tus necesidades, patologías, horarios, objetivos y preferencias. Así, dispondrás de un plan que sea realmente útil para ti.
El foco de nuestras consultas estará puesto en otros asuntos como tus hábitos alimentarios, tu bienestar emocional y social, la actividad física y el sueño. La pérdida de peso será consecuencia de tu nuevo estilo de vida. Además, mediante la educación alimentaria trabajaremos con herramientas y estrategias para que puedas llevar unos hábitos saludables de forma autónoma y para toda la vida.
Una solución para toda la vida
¿Cómo puedo ayudarte?
PRIMERA SESIÓN
Esta visita de 45 minutos de duración está destinada a conocer tu caso a fondo mediante una entrevista de valoración.
De esta forma, podremos personalizar tu plan nutricional y adaptarlo a tus necesidades, objetivos, preferencias y estilo de vida.
SESIONES DE SEGUIMIENTO
En estas consultas de 30 minutos evaluaremos tu progreso y marcaremos nuevos objetivos que te ayuden a seguir avanzando.
Para ello, haremos una sesión de educación alimentaria en la que te daremos herramientas y estrategias que te permitan establecer hábitos saludables de forma progresiva, realista y para toda la vida.
¿QUIERES UN PACK?
Tenemos packs de 3 y 5 sesiones. Durante estas sesiones haremos una valoración integral de tu caso, te entregaremos una pauta personalizada y aprenderemos juntas estrategias para comer de forma saludable y adquirir unos nuevos hábitos alimentarios.
POLÍTICA DE CANCELACIÓN
La cancelación o modificación de una cita se deberá realizar con más de 24h de anticipación al horario programado. En caso contrario, la sesión contará como realizada y se cobrará el 100% del precio de la consulta. En caso de tener contratado un pack, esta visita contará como realizada.