Plan nutricional personalizado
Cada caso es único y es muy importante que el plan nutricional se adapte a ti. Cada persona tiene unas preferencias, necesidades, objetivos y un estilo de vida diferentes. Nos preocupamos por conocer tu caso a fondo mediante una entrevista de valoración, para poder personalizar tu plan de acción y diseñar herramientas y materiales que te ayuden a seguir avanzando.
Te ayudaremos a adquirir unos hábitos alimentarios saludables que puedas mantener para toda la vida mediante sesiones de educación alimentaria en las que aprenderás estrategias que te permitan alcanzar tus objetivos de forma progresiva, realista y sostenible en el tiempo.
¿Cómo puedo ayudarte?
¿ESTE SERVICIO ES PARA MÍ?
Este servicio está especialmente diseñado para ti si tienes como objetivo el aumento o la pérdida de peso, si quieres mejorar tus hábitos alimentarios y tu relación con la comida o si tienes alguna patología: alergias, intolerancias, SIBO, celiaquía, diabetes, hipotiroidismo, hígado graso, anemia, colesterol…
Puedo ayudarte a conocer la composición de los alimentos y descubrir cuáles son más interesantes a nivel nutricional, a conocer los grupos de alimentos que deben formar parte de una dieta equilibrada, desmontaremos mitos alrededor de la alimentación, aprenderás a leer el etiquetado de los productos, te mostraré recetas sanas y sencillas, podrás aprender a organizar tus compras y un largo etcétera.
¿EN QUÉ CONSISTE ESTE SERVICIO?
Haremos una primera consulta de 45 minutos en la que me preocuparé por conocer tu caso a fondo. Mi visión de la nutrición se basa en un enfoque holístico que considera todos los aspectos de tu vida: no solo en lo que comes, sino también en tu actividad física, patrones de sueño, niveles de estrés y otros factores que influyen en tu bienestar general. Te haré una valoración para conocer tu estado de salud, tus hábitos, objetivos, patologías, gustos y necesidades y nos pondremos manos a la obra.
Partiendo de esta valoración, crearé un plan nutricional específicamente diseñado para ti, teniendo en cuenta toda esta información. Además, te ayudaré a organizarte para que puedas seguirlo de forma sencilla y a largo plazo.
MI COMPROMISO CONTIGO
Mi compromiso contigo no se limita a una simple consulta. Más adelante, nos volveremos a ver en las consultas de seguimiento, en las que realizaré un acompañamiento en tu proceso de cambio. Estas duran 30 minutos en los que evaluaré tu progreso y plantearemos de forma conjunta nuevos objetivos. También te ayudaré a adquirir unos hábitos alimentarios saludables que puedas mantener para toda la vida mediante sesiones de educación alimentaria en las que te ofreceré herramientas que te permitan alcanzar tus objetivos de forma progresiva, sostenible y realista.
Además, tengo un enfoque basado en la evidencia científica: siempre nos mantenemos actualizados y estamos en constante aprendizaje. Cada recomendación que te proporcionamos está respaldada por la ciencia, asegurando que recibas la información más precisa y confiable.
Creo que cada persona merece sentirse bien consigo misma y vivir una vida plena y saludable. Este enfoque personalizado y basado en la evidencia me permite brindarte el apoyo y la orientación necesarios para lograr un cambio real y duradero en tu bienestar. Juntos, trabajaremos hacia tus metas, celebrando cada logro y superando cualquier desafío que surja en el camino.
¡No esperes más para comenzar tu cambio hacia una vida más saludable! No importa cuáles sean tus objetivos, estoy aquí para apoyarte en cada paso del camino. Contacta conmigo hoy mismo y déjanos ser tu guía en el camino hacia una nutrición personalizada. Tu salud y bienestar son nuestra máxima prioridad.
